Tres formas diferentes para cocinar omelette para el desayuno
El omelette o tortilla francesa es un plato que se prepara con huevo y mantequilla. En países como Estados Unidos se sirve con salsa de tomate.
1 porción
En un bowl bate los huevos junto con el provenzal, la avena y la sal.
En una sartén con aceite vierte la mezcla y añade el queso.
Tapa la sartén y cocina el huevo hasta que esté bien cocido.
El queso Oaxaca lo puedes intercambiar por otro de tu agrado.
Si tienes una sartén de teflón úsalo para evitar el exceso de grasa.
Cada porción basada en una dieta de 2,000 calorías, contiene:
2 porciones
En un tazón mezcla el huevo junto con la leche y pimienta al gusto.
En una sartén con margarina cuece las espinacas y sazona con pimienta.
En otra sartén con margarina verter la mitad de los huevos y cuando comiencen a burbujear agrega las espinacas y el queso Oaxaca.
Cierra el omelette como una quesadilla y cuece por ambos lados.
Sirve con frijoles, crema y salsa.
Si no tienes espinacas en casa puedes ocupar acelgas.
Cada porción basada en una dieta de 2,000 calorías, contiene:
2 porciones
En un bowl bate los huevos y la leche.
Añade el jamón, la pimienta y el cebollín. Mezcla de nuevo.
En una sartén con aceite cocina los huevos. Tapa.
Luego de 5 minutos coloca el queso Oaxaca y dobla como una quesadilla.
Sirve con salsa de tomate y frijoles refritos.
Puedes optar por otro tipo de queso bajo en grasa.
Cada porción de 2 huevos medianos basada en una dieta de 2,000 calorías, contiene:
Visita nuestra página de Facebook
El pastel de 3 leches es uno de los más tradicionales del mercado; se rellena con crema montada, fruta o mermelada. Elaboración: 30 min | Cocción: 30 min | Total:… Leer más
¿Te gustaría preparar una bebida refrescante y económica? Conoce nuestra receta de agua de limón y chía. Ambos ingredientes tienen propiedades interesantes, como aporte en vitaminas y en nutrientes importantes.… Leer más
¿Quieres sorprender a tus invitados? Prepara ahora un dip de salmón ahumado y disfruta de un acompañante ideal para tus aperitivos crocantes. Esta receta permite crear un dip cremoso y… Leer más
En esta oportunidad vamos a compartir nuestra receta de pechuga de pollo en salsa de queso. Se trata de una gran alternativa para quienes disfrutan mucho preparando pollo. Y un… Leer más
Nos encanta explorar la gastronomía de otros países, en esta oportunidad traemos la receta de clafoutis. Se trata de un delicioso postre que es muy común en la cocina francesa.… Leer más
En esta oportunidad te contaremos cómo preparar cheesecake horneado de chocolate totalmente casero. Sabemos que el chocolate es un clásico en la elaboración de los postres, y esta opción queda… Leer más
En esta oportunidad vamos a enseñarte a preparar filete de pollo con verduras. Sin duda, la carne de ave es de las más prácticas de cocinar, y también es una… Leer más
¿Te apetece una bebida deliciosa y saludable? El té Chai es por mucho una de las mejores opciones. Se trata de una infusión popular originaria de la India. Básicamente, este… Leer más
Vamos a compartir nuestra receta de arroz blanco delicioso, se trata de una receta práctica que podrás hacer en pocos minutos. No cabe duda de que preparar un arroz suelto… Leer más
Esta web usa cookies.