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¿Cómo hacer la receta española de tortilla de papas?

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Un platillo por excelencia de la cocina española es la tortilla de papas, la cual se prepara con patatas, huevo y cebolla. Es ideal para cenar.


Elaboración: 10 min |  Cocción: 20 min  |  Total: 30 min

Para: 2 personas |  Dificultad: Muy fácil | Plato fuerte


Información nutricional ¿Cuántas calorías tiene la tortilla de papas?

A continuación te compartimos la información nutricional con base en una porción de 25 gramos de tortilla de papas o tortilla española:

  • Energía: 33 calorias
  • Proteína: 1 gramo
  • Carbohidratos: 3 gramos
  • Grasa: 2 gramos
  • Fibra: 1 gramo
  • Sodio: 107 miligramos

Ingredientes para cocinar tortilla de papas

  • 3 huevos
  • 300 gramos de papas
  • 1/2 cebolla pequeña en cubos pequeños
  • 1/2 pimiento en cubos pequeños
  • Aceite
  • Sal y pimienta

¿Cómo hacer tortilla española paso a paso?

Paso 1

Lava las papas y córtalas por la mitad a lo largo y después corta cada trozo en medias lunas finas de 1/2 centímetros. 

Paso 2

En una sartén con aceite caliente sofríe la cebolla y después agrega el pimiento junto con las papas. Retira el exceso de aceite y reserva. 

Paso 3

En un bowl bate los huevos y salpimenta al gusto. 

Paso 4

Vacía sobre la fritada de papas y mezcla muy bien. Cuando comience a cuajar separa los bordes, cubre la sartén con un plato y dale la vuelta para cocer del otro lado. 

Paso 5

Sirve al momento. 

Tip gastronómico

Para que la tortilla quede más esponjosa, añade un chorrito de leche a los huevos batidos. 

Tip nutricional

¿Sabías que un solo huevo aporta 6 gramos de proteína y 14 nutrientes esenciales para el cuerpo? También es fuente de proteína, calcio y yodo.


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