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¿Cómo hacer pescado a la veracruzana? | Receta mexicana

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En esta ocasión te compartiremos una receta de pescado a la veracruzana, se trata de un plato tradicional de Veracruz. La buena noticia es que ya no necesitamos exclusivamente pedir este pescado en un restaurante, porque prepararlo es fácil. 

El pescado a la veracruzana es una receta repleta de cultura, y fusiona algunos ingredientes clásicos de la cocina española con ingredientes típicos de México. ¿Te animas a preparar esta receta? ¡Vamos a ello! 


Elaboración: 20 min | Cocción: 25 min | Total: 45 min

Para: 4 personas | Dificultad: fácil | Plato principal


Información nutricional de pescado a la veracruzana

Por cada porción de 600 gramos de pescado a la veracruzana, encontramos: 

  • Energía: 363 calorías.
  • Grasa total: 18 gramos.
  • Carbohidratos: 24 gramos.
  • Proteína: 31 gramos.

Utensilios Necesarios:

  • Bol o tazón.
  • Una licuadora o batidora.

Ingredientes:

  • 4 filetes de pescado.
  • 200 gramos de puré de tomate.
  • 1 cebolla picada.
  • 2 dientes de ajo.
  • 4 unidades de jitomates.
  • 50 gramos de alcaparras.
  • 1 chile morrón (picado).
  • 2 hojas de laurel.
  • 3 granos de pimienta gorda.
  • Aceite de oliva.
  • 1 pizca de chile güero.
  • Sal y pimienta al gusto.

¿Cómo hacer pescado a la veracruzana?

Si bien es cierto que esta receta requiere de varios ingredientes, no es tan complicada de preparar. Solo debes seguir los pasos explicados a continuación. 

Paso 1

Lo primero que vamos a hacer es sofreír la cebolla en una sartén, para esto añadiremos un poco de aceite de oliva. Además, hay que añadir el ajo, la pimienta gorda, laurel y un poco de sal. Hay que cocinar hasta que los vegetales se doren. 

Paso 2

El siguiente paso consiste en incorporar el jitomate y puré de tomate a la sartén,  hay que dejar cocinar mientras removemos los ingredientes por 3 minutos. Si lo deseas puedes salpimentar al gusto en este paso. 

Paso 3

Ahora es momento de añadir el pimiento morrón, deja que se cocine todo por cinco minutos. Seguidamente, incorporamos las alcaparras y aceitunas, la preparación se debe dejar cocinar por cinco minutos más. 

Paso 4

Ahora es momento de incorporar el pescado, si lo deseas puedes añadir un poco de perejil picado. Es necesario dejar que todo se cocine por 25 minutos a fuego bajo (recuerda tapar la sartén o la olla). Cuando esté cocido, lo puedes servir. ¡Y listo! 

Tip gastronómico

Si lo prefieres puedes usar pimiento morrón enlatado, aunque los ingredientes frescos tienden a ser mejores.  

Tip nutricional

Puedes acompañar esta receta con un poco de puré de batata o de papa, tiende a ser un gran acompañante. 

Otra forma de preparar pescado a la veracruzana
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