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Sopa de poro y cebolla al estilo francés. Cómo hacer la receta

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La sopa de poro y cebolla es un plato sencillo de preparar y beneficioso para tu organismo. Con ella no sólo complementas tu dieta, sino que también te puede ser muy útil para un almuerzo con personas en confianza, o para levantar el ánimo caído por algún malestar gripal. Para tu bienestar, te damos una receta fascinante al estilo francés, esto es, con queso (como la tradicional sopa de cebolla) y tomate para intensificar su sabor. 

Te darás cuenta de que no tiene ninguna complicación al hacerse y es más que un caldo con verduras.  

Elaboración

Preparación: 15 minutos | Cocción: 10 minutos | Total: 25 minutos

Para: Almorzar  | Dificultad: fácil | Tipo de Plato: Entrada | Porción: 2 personas 


Información nutricional de la sopa de poro

Cada taza de sopa de cebolla y poro contiene:   

  • Energía: 473 kcal
  • Proteína: 7,53 gr
  • Carbohidrato: 16,43 gr
  • Grasa: 3,49 gr

¿Cómo se hace la sopa de poro y cebolla paso a paso?

Utensilios

  • Una olla mediana con paredes altas
  • Cuchara

Ingredientes

  • 1 cebolla picada en juliana
  • 1 poro mediano picado en juliana
  • 3 jitomates en cuadros
  • Aceite de oliva
  • Consomé + 200 ml de agua
  • Sal y pimienta
  • Queso manchego o gouda

Preparación  de sopa de poro y cebolla

Paso 1

En una olla mediana calienta el aceite de oliva y echa, una vez que haya tomado temperatura, la cebolla y el poro picado. Revuelve para que se cocina uniformemente. 

Paso 2

Luego añade los tomates picados y sofríe hasta que cambie de color.  Añade el agua y dos cucharaditas de consomé. Puede ser consomé vegetal, de pollo o carne. Salpimenta si es necesario. Deja que hierva por 5 a 10 minutos. 

Paso 3

Siguiendo hasta cierto punto el estilo de la sopa de cebolla, puedes añadir a la de poro queso. Ralla un poco de manchego o gouda en el plato, y sirve sobre él la sopa. 

Tip gastronómico  de sopa de poro y cebolla

Al preparar la receta considera:

  • Puedes preparar un consomé de vegetales y añadir cuando hierva un hueso de res, si lo deseas con sabor a carne. De lo contrario, préparalo con sólo vegetales.
  • Obtén una crema con esta receta licuando y añadiendo crema de leche.
  • Cualquier versión puedes acompañarla con pan.
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Tip nutricional

La sopa de poro y cebolla es perfecta para estimular la circulación sanguínea, aliviar los catarros y brindar energía.

Receta en video

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