Internacionales

Espagueti con salsa marinara: Cómo hacer la receta paso a paso?

0 out of 5

El espagueti con salsa marinara es un plato italiano muy práctico porque su elaboración es rápida y puedes consumirlo cuando quieras 

El espagueti con salsa marinara es una receta familiar y popular de la gastronomía italiana. El nombre de su salsa hace alusión a los marineros para los cuales se preparaba porque podía conservarse por más tiempo en un envase hermético, combinaba con cualquier alimento y era la solución perfecta para un aperitivo o comida fuerte en alta mar.  

Nuestra receta es una versión completamente italiana. Es sencilla de preparar, y puede ser tan práctica para ti, como lo sigue siendo para las familias italianas.


Preparación: 45 minutos | Cocción: 35 min la salsa + 10 min el espagueti | Total: 90 minutos

Para 4 personas | Dificultad: fácil | Plato fuerte


Información nutricional

Una taza de espagueti con salsa marinara contiene:

  • Energía: 185 calorias
  • Proteína: 4,88 gramos
  • Carbohidratos: 28,18 gramos
  • Grasa: 5,95 gramos

¿Cómo se prepara el espagueti con salsa marinara?

Utensilios

  • Sartén grande
  • Cuchara de madera
  • Olla grande

Ingredientes

  • 500 gr de espagueti
  • 1 kg de tomate machacado
  • 1/2 cebolla picada
  • 1 /4 de ajo molido
  • 1 taza de agua
  • Sal de mar
  • Albahaca fresca y seca
  • Orégano
  • Cantidad necesario de aceite de oliva
  • Pimienta

Preparación de la salsa marinara paso a paso

Paso 1

En una sartén grande a fuego medio, echa aceite de oliva. Cuando haya calentado, vierte la cebolla picada y ¼ de ajo molido. Cocina hasta que se vuelva transparente, unos 5 minutos aproximadamente. Agrega el tomate machacado. Toma en cuenta que no debe estar licuado ni hecho puré, sino machacado, con trozos de tomates finos. 

Paso 2

Revuelve para integrar los ingredientes. Agrega albahaca seca y orégano. Mezcla. Agrega sal de mar y pimienta a tu gusto. Sigue mezclando y déjala cocinar por 35 minutos aproximadamente. La salsa debe reducirse un poco y tomar una consistencia espesa. 

Paso 3

Mientras la salsa termina de cocinar, en una olla grande pon a hervir agua. Cuando ésta ya rompa en hervor, echa la pasta y sala. Deja cocinar por 5 o 10 minutos, hasta que esté al dente. Asegúrate del tiempo de cocción que informa el fabricante en el empaque. 

Paso 4

Al estar la pasta al dente, cuela y pon un poco de mantequilla al espagueti. Luego vierte sobre él la salsa marinara y mezcla todos los ingredientes muy bien. Añade albahaca fresca bien picada y emplata. 

Tip gastronómico para preparar espagueti con salsa marinara

Al preparar espagueti  con salsa marinara toma en cuenta

  • Los tomates o jitomates puedes comprarlos ya machacados en el mercado
  • Si decides machacar manualmente los tomates, asegúrate de no licuarlos completamente, sino de trocear finamente.
  • La cantidad de orégano y albahaca es a tu gusto.
  • Esta salsa puede durar meses en la nevera si la guardas en un envase hermético

Tip nutricional

El espagueti con salsa marinara es un platillo saludable, rico en proteínas

Advertisement
y vitaminas A y C, gracias al tomate. El nivel de carbohidratos se encuentra en el margen de una dieta balanceada debido a que sólo los consume a través de cierta porción de pasta. 
Advertisement

Visita nuestra página de Facebook

Advertisement

Entradas recientes

¿Cómo hacer la receta original de pastel de 3 leches?

El pastel de 3 leches es uno de los más tradicionales del mercado; se rellena con crema montada, fruta o mermelada. Elaboración: 30 min |  Cocción: 30 min  |  Total:… Leer más

Receta de agua de limón y chía | Refrescante

¿Te gustaría preparar una bebida refrescante y económica? Conoce nuestra receta de agua de limón y chía. Ambos ingredientes tienen propiedades interesantes, como aporte en vitaminas y en nutrientes importantes.… Leer más

Receta de dip de salmón ahumado | Cremosa y deliciosa

¿Quieres sorprender a tus invitados? Prepara ahora un dip de salmón ahumado y disfruta de un acompañante ideal para tus aperitivos crocantes. Esta receta permite crear un dip cremoso y… Leer más

¿Cómo hacer pechuga de pollo en salsa de queso?

En esta oportunidad vamos a compartir nuestra receta de pechuga de pollo en salsa de queso. Se trata de una gran alternativa para quienes disfrutan mucho preparando pollo. Y un… Leer más

Receta de clafoutis, clásico de la cocina francesa

Nos encanta explorar la gastronomía de otros países, en esta oportunidad traemos la receta de clafoutis. Se trata de un delicioso postre que es muy común en la cocina francesa.… Leer más

¿Cómo preparar cheesecake horneado de chocolate?

En esta oportunidad te contaremos cómo preparar cheesecake horneado de chocolate totalmente casero. Sabemos que el chocolate es un clásico en la elaboración de los postres, y esta opción queda… Leer más

Receta de filete de pollo con verduras

En esta oportunidad vamos a enseñarte a preparar filete de pollo con verduras. Sin duda, la carne de ave es de las más prácticas de cocinar, y también es una… Leer más

Receta de té chai casero paso a paso

¿Te apetece una bebida deliciosa y saludable? El té Chai es por mucho una de las mejores opciones. Se trata de una infusión popular originaria de la India. Básicamente, este… Leer más

¿Cómo preparar arroz blanco delicioso? | Receta casera

Vamos a compartir nuestra receta de arroz blanco delicioso, se trata de una receta práctica que podrás hacer en pocos minutos. No cabe duda de que preparar un arroz suelto… Leer más

Esta web usa cookies.