Las alitas de pollo en freidora de aire es una versión sana pero de igual forma jugosa para que puedas comerlas sin consumir los ácidos grasos.
Las alitas de pollo es ese tipo de plato que provoca sentimientos encontrados en las personas: hay quienes la adoran porque las encuentran jugosas, y hay quienes la rechazan, aunque la receta resulte muy tentadora. Para quienes las encuentran irresistibles, nuestra receta en freidora de aire es sana y de igual forma deliciosa para que no consumas grasas.
Elaboración
Preparación: 5 minutos | Cocción: 20 minutos | Total: 25 minutos|
Dificultad: media | Tipo de plato: snacks | Porciones: 1 porciones
Información nutricional
Una porción de 25 g de alitas de pollo en freidora de aire contiene:
- Energía: 64 kcal
- Proteína: 5,32 g
- Carbohidratos: 0 g
- Grasa: 4,63 g
¿Cómo se preparan las alitas de pollo en la freidora de aire?
Utensilios
- Bowl
- Guantes
- Freidora de aire
- Paños de cocina
Ingredientes
- 3 Alitas de pollo
- 1 cdita pimentón dulce o picante
- Sal
- Pimienta negra molida
- 1 cdita ajo granulado
Preparación de la receta paso a paso
Paso 1
Coloca en un bowl las alitas de pollo y sazona con pimentón dulce o picante, pimienta negra, sal y ajo granulado. Revuelve muy bien hasta que las alitas queden embadurnadas con las especias.
Paso 2
En la bandeja de la freidora, dispón las tres alitas de pollo. Programa la freidora a 180ºC durante 15 minutos. Transcurrido este tiempo, cocínalas ahora a 200ºC durante 5 minutos más. Saca las alitas con la ayuda de una pinza y sirve de inmediato.
Tip gastronómico
Para preparar la receta en freidora de aire toma en cuenta:
- Puedes acompañarla con una salsa picante o de tu preferencia
- Hay quienes prefieren servirlas con patatas fritas
- Puedes variar las especias con las que se condimenta por las que más te guste
Tip nutricional
Esta receta en freidora de aire es una manera saludable de comer proteína
