¡Haz clic para puntuar esta entrada!
(Votos: 0 Promedio: 0)
¡Saludable y fácil de preparar! Así es esta agua de avena es una bebida saludable ideal para los niños cuando salen de vacaciones y se encuentran en casa durante el verano.
Información nutricional de agua de avena
Cada vaso basada en una dieta de 2,000 calorías, contiene:
- Energía: 138 calorias
- Proteína: 5,62 gramos
- Carbohidratos: 21,36 gramos
- Grasa: 3,34 gramos
Ingredientes para cocinar
- 1 litro de agua
- 1 ramita de canela
- Azúcar morena al gusto
- 1/2 taza de avena
¿Cómo hacer agua de avena paso a paso?
Paso 1
En una taza mezcla la avena con la mitad del agua. Vierte a la licuadora con la mitad de la canela y el azúcar.
Paso 2
Licúa y pasa por un colador.
Paso 2
Vacía en una jarra con el resto del agua y decora con la otra mitad de canela.
Tip gastronómico
Agrega hielo para un vaso de agua de avena más refrescante y decora con canela en polvo. ¡Salud!
Tip nutricional
La avena además de ser deliciosa, es rica en proteínas y es excelente para personas diabéticas.
Advertisement
Visita nuestra página de Facebook
Advertisement
Advertisement
